Fitnes vadba zagotavlja celovit pristop, prilagodimo pa jo lahko vsem starostnim skupinam in tudi vsem, ki ste zaradi poškodb omejeni v gibanju. Okrepimo lahko tiste mišične skupine, ki jih zahteva naš priljubljeni šport, pridobimo na mišični masi in funkcionalnosti ter skladnosti telesa.
Bi se nam pridružili?
Za lažjo odločitev smo pripravili brezplačen predstavitveni trening, na katerem vas naši vrhunski trenerji seznanijo z vsemi potrebnimi informacijami, da bo vaša vadba pravilna, varna in učinkovita.
Fitnes oprema
Sodobne Precor kardio naprave in naprave za krepitev, proste uteži ter prostor za raztezanje in funkcionalno vadbo.
Individualni vadbeni program
Storitev za vse člane, ki bi radi na najhitrejši, predvsem pa varen način dosegli svoj vadbeni cilj.
Predstavitveni trening
Na brezplačnem predstavitvenem treningu se seznanite z vsem, kar morate vedeti, da vadba poteka nemoteno, pravilno, varno in učinkovito.
NAŠE PREDNOSTI
ČISTI IN UREJENI PROSTORI
Sodobni, čisti, urejeni in vzdrževani prostori poskrbijo za prijetno vzdušje in dobro počutje, kar je predpogoj za dober trening.
STROKOVNOST IN MODERNA OPREMA
Strokovnost je na prvem mestu! Vsi naši trenerji so diplomanti Fakultete za šport in s stalnim strokovnim usposabljanjem skrbijo za visok nivo strokovnega znanja. Sodobna oprema pa ob dobri motivaciji še dodatno poskrbi za hitrejše doseganje zastavljenih ciljev.
BREZ OBSOJAJOČIH POGLEDOV
Prijetni in mirni obiskovalci s skupno željo po dobrem treningu, prijetnem okolju in mirni atmosferi.
ENOSTAVEN DOSTOP IN BREZPLAČNO PARKIRIŠČE
Nahajamo se med dvema vpadnicama ob ljubljanski obvoznici (Šmartinska in Letališka cesta), parkirate lahko na našem velikem parkirišču, ali v garažni hiši Atlantis v neposredni bližini.
NAŠE UGODNOSTI
Člane fitnesa razvajamo še z:
- darilom ob vpisu – priročen bidon, da bo hidracija med vadbo ustrezna,
- predstavitvenim treningom, ki vam bo pomagal ob fitnes začetkih,
- uporabo analizatorja telesne sestave,
- visokimi garderobnimi omaricami, ki vam bodo olajšale hrambo poslovnih oblačil in plaščev,
- detox savno in skokom v hladni bazen po treningu.
NAŠI OSEBNI TRENERJI
Pod strokovnim vodstvom bo doseganje ciljev lažje in hitrejše, vaša motivacija pa na vrhuncu.
MATEJ BUNDERLA
Vsestranski Matej je trener v Športnem centru Millenium že dobrih 17 let, poleg fitnesa pa uživa v predaji svojega znanja plavanja, smučanja, teka na smučeh ... Srečate ga lahko tudi kot vaditelja skupinskih vodenih vadb ali v vlogi strokovnjaka za kondicijske priprave.
NUŠA BAJŽELJ
Nuša se nam je pridružila pred kratkim in zase pravi, da zelo težko miruje, da se mora vedno nekaj športnega dogajati. Zelo rada kolesari, hodi v hribe, teče in seveda, prelaga uteži. Uživa pri delu z ljudmi, motiviranju in spremljanju napredka ter izboljševanju njihovega počutja, zato je njena služba hkrati njen največji hobi.
VID KOBLAR
Vedno nasmejanega Vida boste najpogosteje srečali, če se boste udeležili naše jutranje vadbe AKTIVNO JUTRO ali programov Fitnes klinike. Svoje navdušenje nad športom je predajal naprej tudi kot učitelj na osnovni in srednji šoli, vaditelj gimnastike in atletike in še bi lahko naštevali. Nikakor pa ne smemo pozabiti, da je naš Vid tudi reševalec iz vode.
DAMJAN VERHOVC
Poznate aplikacije za sestavo jedilnika Moje Kalorije? No, naš Damjan je krivec, da je ugledala svet, poleg tega pa je tudi ustanovitelj Centra terapij, trener nogometa, košarke, gimnastike, atletike, plavanja ... Svoje znanje z veseljem predaja tudi na številnih strokovnih seminarjih, odzove pa se tudi na povabila podjetij, ki želijo svojim sodelavcem pomagati na poti bolj zdravega načina življenja.
NAJA ULAGA
Naja ima pri nas prav posebno vlogo, saj kot diplomatka kineziologije poseduje ogromno znanja in izkušenj, ki jih z veseljem deli s starejšimi v sklopu naših osteo vadb in vodenih vadb za starejše. Uri se tudi kot vaditeljica pilatesa in plavanja.
KAKO POTEKA PREDSTAVITVENI TRENING?
SPOZNAVANJE
Popeljemo vas na ogled prostorov fitnesa.
Naprave
Razkažemo naprave in predamo napotke za uporabo.
Tehnika
Pokažemo vam pravilne tehnike izvajanja vaj.
Vadba
Zaključimo s koristnimi nasveti kako začeti z vadbo.
