c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Oprema in prostori

V športnem centru Millenium sledimo trendom na področju fitnesa in želimo obiskovalcem zagotoviti čim boljše pogoje za vadbo, ki jo lahko izvajajo na sodobnih Precor napravah ali s prostimi utežmi.

PRECOR kardio naprave

  • Steze za tek
  • Eliptični trenažerji
  • Kolesa in kolesa z naslonom
  • AMT trenažerja
  • Spinning kolesa

Vse kardio naprave so opremljene z LCD zasloni, na katerih lahko spremljate 60 različnih televizijskih programov in si tako krajšate čas med vadbo. Za optimalen nadzor nad intenzivnostjo so vse kardio naprave opremljene tudi z merilci srčnega utripa in imajo več prednastavljenih programov za vadbo.

PRECOR naprave za krepitev

Najnovejša pridobitev našega fitnesa so vrhunske Precor C-Line naprave, ki omogočajo popolno vadbeno izkušnjo. Na napravah lahko določite natančen položaj vašega telesa in izberete želeno težo, kar omogoča boljšo biomehaniko gibanja in posledično večjo učinkovitost treninga.

Trening na napravah je primeren tudi za začetnike, saj naprava omogoča nadzorovano gibanje, kar zmanjšuje možnosti za napačno izvajanje vaj. Če ste vseeno v dvomih glede pravilne izvedbe vaj, je na vsaki napravi tudi skica s prikazom gibov.

Proste uteži

V fitnesu lahko izvedete tudi celovit trening s prostimi utežmi. Za trening so na razpolago uteži – ročke s težo od 1 do 28 kg in dodatna oprema za izvajanje določenih zahtevnejših vaj: klop za poševni in ravni potisk prsi in »Smith« kletka. Trening lahko kombinirate tudi z uporabo različnih rekvizitov, kot so letvenik, terapevtske žoge, blazine, naprave za raztezanje, ravnotežne klopi, kolebnice, elastični trakovi …

Proste uteži omogočajo izvajanje različnih vaj za krepitev različnih mišičnih skupin, z njimi lahko izvedete samostojen trening, ali pa nadgradite vadbo na napravah. Trening s prostimi utežmi je primeren za bolj izkušene člane, saj je pri njem pomembno dobro poznavanje gibov pri posameznih vajah, da ne pride do poškodb. Za pomoč pri pravilni izvedbi se lahko obrnete na naše trenerje.

Prostor za raztezanje in funkcionalno vadbo

Tako kot ogrevanje je tudi raztezanje pomemben del vsake vadbe, saj zmanjšuje možnost poškodb in blaži napetost v mišicah. V fitnesu smo zagotovili velik prostor, kjer imajo obiskovalci dovolj prostora za nemoteno raztezanje. Na razpolago je tudi posebna naprava za raztezanje in letvenik, ki sta v pomoč pri izvedbi vaj.

V prostoru so na razpolago tudi pripomočki za funkcionalno vadbo:

  • TRX,
  • Elastike,
  • Žoge,
  • Bosu,
  • Vrvi,
  • Valjčki,
  • Krogi,
  • Ravnotežne blazine,
  • Težke žoge (medicinke)…

NISTE PREPRIČANI?

Poskusite s predstavitvenim treningom