Turška savna
NE OBRATUJE
Turška savna je parna savna, v kateri je relativno visoka vlažnost, temperatura pa se giba med 45°C in 55°C. Zaradi visoke vlažnosti in dodatnih arom, je učinek podoben inhaliranju, zato turška savna pozitivno vpliva na dihala.
Kako se savnamo v turški savni?
- Pred savnanjem se obvezno stuširajte in nato temeljito obrišite, ker le tako lahko omogočite izdatno potenje telesa. Po uporabi savne pot s telesa sperete z vodo, brez uporabe mila.
- Po vstopu in pred izstopom iz savne krajši čas posedite na nižji klopi, da se telo počasi privadi na spremembo temperature.
- V turški savni ni dovoljena uporaba brisače.
- Sedišče pred in po uporabi splaknete z vodo
- V času savnanja ne jejte in ne kadite.
- Bodite uvidevni do ostalih obiskovalcev. V savni je zaželena tišina.
Postopek savnanja
Obisk savne naj traja največ 10–15 minut. Poslušajte svoje telo in prilagodite čas savnanja svojemu počutju. Po obisku savne se stuširajte, vendar po savnanju v turški savni ne pretiravajte z mrzlo vodo.
Najprej ohladite okončine, nato telo in glavo, po tem pa se lahko še dodatno za kratek čas ohladite v zunanjem bazenu.
Med posameznimi obiski savne si privoščite 20–30 minut počitka v sprostitvenem prostoru. Med počivanjem nadoknadite izgubljeno tekočino, najbolje z vodo ali čajem.
Celoten postopek savnanja je priporočljivo ponoviti dva- do trikrat.
VIP SAVNA
Ekskluziven zakup savne z družbo po lastnem izboru.
Aktiven skok v jesenske dni
Muhasto jesensko vreme je tudi najbolj vztrajne pregnalo v zaprte dvorane, kjer so športne aktivnosti na prostem zamenjali dvoranski športi in fitnes. Vsem, ki še vedno oklevate, kako in kje se rekreirati v hladnejših, predvsem deževnih dneh, v BTC Cityju
Poletni delovni čas
ŠC Millenium bo do konca julija posloval po prilagojenem, poletnem delovnem času.
Praznični delovni čas
Temperature se približujejo zimskim, tudi snežne padavine lahko kmalu pričakujemo. Vsaj tako menijo vremenoslovci. Na nekaterih smučiščih so že zagnali snežne topove in mnogi že razmišljamo o smučanju. Če radi smučate, vas smučarska sezona ne sme ujeti nepripravljenih. Pri tem mislim