Finska savna
Značilnost finske savne je visoka temperatura (približno 100°C) in nizka vlažnost (približno 10–20 %).
Vlažnost zraka se povečuje s polivanjem pregretih kamnov z vodo, ki so ji dodana eterična olja.
Kako se savnamo v finski savni?
- Pred savnanjem se obvezno stuširajte in nato temeljito obrišite, ker le tako lahko omogočite izdatno potenje telesa. Po uporabi savne pot s telesa sperete z vodo, brez uporabe mila.
- Po vstopu in pred izstopom iz savne krajši čas posedite na nižji klopi, da se telo počasi privadi na spremembo temperature.
- Obvezna je uporaba brisače, na katero se usedete ali uležete.
- Priporočljivo je, da imate celo telo na isti višini, saj so temperature na različnih klopeh različne – najvišja klop je najbolj vroča.
- V času savnanja ne jejte in ne kadite.
- Bodite uvidevni do ostalih obiskovalcev. V savni je zaželena tišina.
Postopek savnanja
Obisk savne naj traja največ 10–15 minut. Poslušajte svoje telo in prilagodite čas savnanja svojemu počutju. Po obisku savne se stuširate z mrzlo oz. hladno vodo, najprej okončine, nato telo in glavo, po tem pa se lahko še dodatno za kratek čas ohladite v zunanjem bazenu.
Med posameznimi obiski savne si privoščite vsaj polurni počitek v sprostitvenem prostoru. Med počivanjem nadoknadite izgubljeno tekočino, najbolje z vodo ali čajem.
Celoten postopek savnanja je priporočljivo ponoviti največ trikrat.
VIP SAVNA
Ekskluziven zakup savne z družbo po lastnem izboru.
Aktiven skok v jesenske dni
Muhasto jesensko vreme je tudi najbolj vztrajne pregnalo v zaprte dvorane, kjer so športne aktivnosti na prostem zamenjali dvoranski športi in fitnes. Vsem, ki še vedno oklevate, kako in kje se rekreirati v hladnejših, predvsem deževnih dneh, v BTC Cityju
Poletni delovni čas
ŠC Millenium bo do konca julija posloval po prilagojenem, poletnem delovnem času.
Praznični delovni čas
Temperature se približujejo zimskim, tudi snežne padavine lahko kmalu pričakujemo. Vsaj tako menijo vremenoslovci. Na nekaterih smučiščih so že zagnali snežne topove in mnogi že razmišljamo o smučanju. Če radi smučate, vas smučarska sezona ne sme ujeti nepripravljenih. Pri tem mislim