Uresničite svoje cilje
Želite živeti bolj zdravo, sanirati poškodbo ali se pripraviti na športni izziv? Izberite svoje cilje, kondicijsko pripravljenost in nam dovolite, da vam pomagamo na poti do cilja.
Fitnes
Pred časom smo zamenjali vse kardio naprave in jim dodali še kardio-teater-zaslone, na katerih lahko med vadbo spremljate vaš priljubljen TV kanal
Tenis
V pokriti dvorani je na voljo pet teniških igrišč. Na vseh igriščih je kvalitetna podlaga (tepih z granulatom), ki zagotavlja odličen oprijem in mehak korak.
Savna
Savna ugodno vpliva na počutje, krepi imunski sistem in deluje preventivno za mnoge bolezni sodobnega časa.
Vodena vadba
Vadbe potekajo v manjših skupinah pod vodstvom izkušenih in strokovno usposobljenih trenerjev. Vadba je prilagojena vadečim s poudarkom na individualnem pristopu.
Naše prednosti
Čisti in urejeni prostori
Sodobni, čisti, urejeni in vzdrževani prostori poskrbijo za prijetno vzdušje in dobro počutje, kar je predpogoj za dober trening.
Brez obsojajočih pogledov
Prijetni in mirni obiskovalci s skupno željo po dobrem treningu, prijetnem okolju in mirni atmosferi.
Strokovnost in moderna oprema
Strokovnost je na prvem mestu! Vsi naši trenerji so diplomanti Fakultete za šport in s stalnim strokovnim usposabljanjem skrbijo za visok nivo strokovnega znanja. Sodobna oprema pa ob dobri motivaciji še dodatno poskrbi za hitrejše doseganje zastavljenih ciljev.
Enostaven dostop in brezplačno parkirišče
ŠC Millenium se nahaja med dvema vpadnicama ob ljubljanski obvoznici (Šmartinska in Letališka cesta).
Ima lastno parkirišče, v neposredni bližini pa je tudi garažna hiša Atlantis.
Aktualno
Pred smučarsko sezono …
Temperature se približujejo zimskim, tudi snežne padavine lahko kmalu pričakujemo. Vsaj tako menijo vremenoslovci. Na nekaterih smučiščih so že zagnali snežne topove in mnogi že razmišljamo o smučanju. Če radi smučate, vas smučarska sezona ne sme ujeti nepripravljenih. Pri tem mislim
Jesen življenja naj ne bo izgovor za telesno neaktivnost
O pozitivnih učinkih gibanja ali vadbe na telo vemo skoraj vse. A če mladi najrazličnejše vadbe obiskujejo predvsem v želji po lepo izoblikovanem telesu, je namen vadbe pri starejših in starostnikih predvsem povečanje njihove funkcionalnosti, ki jim omogoča lažje »spopadanje«
Športne aktivnosti na prostem naj dopolni vadba v fitnesu
Po hladni in snega polni zimi nas ob prvih toplejših pomladnih dneh kar vleče k športnim aktivnostim v naravi. Prepričani, da smo pripravljeni na daljši tek ali kolesarjenje, pozabljamo, opozarja trenerka fitnesa v ŠC Millenium Naja Ulaga, da se moramo
FITNES KLINIKA
S staranjem naše motorične sposobnosti začnejo upadati, izgubljamo mišično maso in mišično prožnost, zmanjšujeta se gibljivost sklepov in sposobnost koordinacije gibov, vse pogosteje nas izda tudi ravnotežje. Ker strokovnjaki že vrsto let opozarjajo, da mnoge težave, povezane z upadanjem naših
Teniško poletje
Poletje je pred vrati ter z njim lepši, sonca in energije polni dnevi, ki jih bo večina med vami preživela nekje ob morju, z nogami v hladni vodi in glavo pod senčnikom, aktivnejši pa jih boste zagotovo izkoristili tudi za
Počitniški fitnes
Čeprav tudi v vročih poletnih dneh mnogi prisegajo na vadbo na prostem, ne bo odveč, če znova opozorimo, da je takšna vadba obremenjujoča za telo, predvsem srce, zato moramo športne aktivnosti na prostem izvajati v jutranjih ali večernih urah. Rešitev
Pravilna vadba in prehrana ob pravem času
V želji po lepšem in izoblikovanem telesu, na katerem ne bo niti sledu o odvečni maščobi, se mnogi začetniki v fitnesu odrekajo prehrani in na vadbo prihajajo »lačni«. Takšna vadba se lahko konča z izčrpanostjo in slabostjo vadečega, v skrajnih
Iz naše ponudbe
Osebno trenerstvo
Vadba z osebnim trenerjem je namenjena tako začetnikom kot rekreativcem, ki si želijo obdržati oz. izboljšati psihofizične sposobnosti.
Preprečevanje poškodb
Redna telesna aktivnost je zdrava in ima dokazane številne pozitivne učinke, med drugim zmanjšuje tudi tveganja za nastanek poškodb.
Solarij
Za zdravo polt in pripravo na poletno sončenje priporočamo obisk vrhunskega solarija Ergoline Turbo Power 600.
Individualni program vadbe
Individualni vadbeni program je dodatna storitev za člane fitnesa, ki so opravili predstavitveni trening in so se vpisali v fitnes. Je najhitrejši in predvsem tudi najvarnejši način, da vadeči doseže svoj vadbeni cilj.
Niste prepričani kako začeti?
Poskusite s predstavitvenim treningom
