c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

BodiOsteo

Osteoporoza (poroznost kosti) je ena najpogostejših bolezni poznih in srednjih let. Kostno tkivo postane redko in krhko, hrbtenica pa se seseda, kar se lahko izrazi tudi v pojavu starostne grbe.

Osteoporoza v nasprotju s splošnim prepričanjem ne nastopi šele s starostjo, ampak se pojavlja že po 35. letu in je posledica neravnovesja med razgradnjo in izgradnjo nove kostnine. Ravno zato je pojav osteoporoze veliko bolje preprečevati pravočasno, ko organizem še ne utrpi poškodb. Že razvite osteoporoze namreč ne moremo več pozdraviti, lahko pa proces razvoja deloma zavremo.

Princip vadbe je podoben kot pri vadbi Senior Fit, le da je pri osebah z osteoporozo potrebna večja previdnost pri obremenitvah. Pred vadbo se je priporočljivo pogovoriti s trenerjem, ki vam bo pomagal pri prilagoditvi vaj glede na vaše zdravstveno stanje.

URNIK VODENIH VADB

Oglejte si razpored vadb