V Športnem centru Millenium želimo vsem obiskovalcem zagotoviti čim boljše pogoje za vadbo, zato redno sledimo sodobnim trendom na področju fitnesa.
PRECOR kardio naprave
Vse naprave so, za optimalen nadzor nad intenzivnostjo vadbe, opremljene z merilci srčnega utripa, imajo pa tudi več prednastavljenih programov za vadbo. Čas vadbe pa si lahko popestrite tudi s spremljanjem različnih televizijskih programov.
KAJ PONUJAMO:
- steze za tek,
- eliptične trenažerje,
- kolesa in kolesa z naslonom,
- AMT trenažerja in
- spinning kolesa.
PRECOR naprave za krepitev
Najnovejša pridobitev našega fitnesa so vrhunske Precor C-Line naprave, ki omogočajo popolno vadbeno izkušnjo. Na napravah lahko določite natančen položaj vašega telesa in izberete želeno težo, kar omogoča boljšo biomehaniko gibanja in posledično večjo učinkovitost treninga.
Tovrsten trening je primeren tudi za začetnike, saj naprava omogoča nadzorovano gibanje, kar zmanjšuje možnosti za napačno izvajanje vaj. Če ste vseeno v dvomih glede pravilne izvedbe vaj, je na vsaki napravi tudi skica s prikazom gibov.
Proste uteži
Za celovit trening z utežmi imamo na voljo ročke s težo od 1 do 28 kg in dodatno opremo za izvajanje zahtevnejših vaj, kot so klop za poševni in ravni potisk prsi in »Smith« kletka. Trening lahko kombinirate tudi z uporabo različnih rekvizitov, kot so letvenik, terapevtske žoge, blazine, naprave za raztezanje, ravnotežne klopi, kolebnice, elastični trakovi …
Proste uteži omogočajo izvajanje različnih vaj za krepitev različnih mišičnih skupin, z njimi lahko izvedete samostojen trening, ali pa nadgradite vadbo na napravah. Trening s prostimi utežmi je primeren za bolj izkušene člane, saj je pri njem pomembno dobro poznavanje gibov pri posameznih vajah, da ne pride do poškodb. Za pomoč pri pravilni izvedbi se lahko obrnete na naše trenerje.
Prostor za raztezanje in funkcionalno vadbo
Tako kot ogrevanje je tudi raztezanje pomemben del vsake vadbe, saj zmanjšuje možnost poškodb in blaži napetost v mišicah. V fitnesu smo zagotovili velik prostor, kjer je na voljo dovolj prostora za nemoteno raztezanje. Na razpolago je tudi posebna naprava za raztezanje in letvenik, ki sta v pomoč pri izvedbi vaj.
V prostoru so na razpolago tudi pripomočki za funkcionalno vadbo:
- TRX,
- elastike,
- žoge,
- bosu,
- vrvi,
- valjčki,
- krogi,
- ravnotežne blazine,
- težke žoge (medicinke) …
NISTE PREPRIČANI?
Poskusite s predstavitvenim treningom
DOBRE NOVICE IZ MILLENIUMA
