Vadba spet v živo!
Če želimo ohraniti zdravje in se uspešno spopasti z vsakdanjimi izzivi , je športna vadba nuja.
Od ponedeljka, 12. 4. 2021, ponovno v ŠC Millenium!
Obiščite naš fitnes center, eno od skupinskih vadb, zaigrajte igro tenisa ali se po teniško opremo odpravite v S šport.
Jesen življenja naj ne bo izgovor za telesno neaktivnost
O pozitivnih učinkih gibanja ali vadbe na telo vemo skoraj vse. A če mladi najrazličnejše vadbe obiskujejo predvsem v želji po lepo izoblikovanem telesu, je namen vadbe pri starejših in starostnikih predvsem povečanje njihove funkcionalnosti, ki jim omogoča lažje »spopadanje«
PO SKUPINSKI VADBI SKUPAJ NA KAVO
Tudi to jesen smo za vas pripravili raznovrstne skupinske vadbe, prilagojene vsem starostnim skupinam, in posebno pozornost namenili vadbama za starejše (BodiFit in BodiOsteo). Za pravilno izvedbo vaj bodo skrbeli Urška, Damjan in Matej, za tiste najbolj aktivne pa Vid,
Aktivno jutro
Če želimo ohraniti zdravje in se uspešno spopasti z vsakdanjimi izzivi in obveznostmi v službi in doma, je športna vadba tako rekoč nuja. Ker nam za vadbo pogosto primanjkuje časa, vas vabimo, da se nam pridružite na jutranji vadbi –
Jesenske vadbe v Milleniumu
Če ste letošnjo pomlad izgubili nekaj kilogramov, za lepši in bolj zdrav videz pridobili nekaj mišične mase in v ne prav vročem poletju z več gibanja pridobili tudi nekaj telesne kondicije, je prav, da vse te »male zmage« ohranite tudi
Pravilna vadba in prehrana ob pravem času
V želji po lepšem in izoblikovanem telesu, na katerem ne bo niti sledu o odvečni maščobi, se mnogi začetniki v fitnesu odrekajo prehrani in na vadbo prihajajo »lačni«. Takšna vadba se lahko konča z izčrpanostjo in slabostjo vadečega, v skrajnih